Kelebihan lemak mengacu pada jaringan lemak yang terlihat tepat di bawah kulit. Mereka cenderung terbentuk di area tubuh yang lebih berdaging seperti pinggang, lengan, perut, leher, paha, bokong, perut, dan betis. Kelebihan lemak juga bisa disebut sebagai lemak
subkutan, yang terjadi secara alami di dalam tubuh.
Lemak subkutan berfungsi sebagai cadangan energi dalam tubuh Anda dan juga membantu melindungi tulang dan otot Anda. Jenis lemak ini bisa mudah atau sulit dihilangkan tergantung pada sejumlah faktor. Secara umum, menghilangkan lemak subkutan sulit dilakukan tanpa sering berolahraga dan pola makan yang baik.